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如何在6-10小时内,做到科学高效备考?

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广工引路人 发表于 2022-6-16 09:44:24 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
如何在6-10小时内,做到科学高效备考?


01学习环境很重要


首先,强烈反对自制力差的同学在家或宿舍复习,床、零食、手机会全天候无死角24小时持续向你招手,试问你能有多大的定力抵制住这些唾手可得的诱惑? 建议同学们在图书馆或自习室复习。

远离了各种可能中断学习过程的干扰因素,你的学习将会更高效。当你控制不住自己想要做一些与学习无关的事的时候,抬头看看周围的人,就会不自觉地被他们影响。


02学习计划不能少

人的心理有一种奇怪的「破窗效应」,一旦有一次计划完不成,那么接下来执行计划的决心会日益渐弱,最终会导致整个计划失败。所以为了避免这种情况发生,制定学习计划一定要衡量它与自己完成能力的匹配度。 考研是一场长跑,同学们可以根据自己的学习任务制定月计划、周计划、日计划,让每一分钟都得到最大程度的利用,也便于反思检查学习效果。


03分配4个科目的复习时间?

首先来讲,每个人的专业不同,对各个学科的目标分数追求也不尽相同,而且不同人的各个学科水平也是参差不齐的,硬要定一个分配时间是不合理的,但是下面这几个影响因素应该是比较重要的:各位考研人er可以借鉴一下:1.各个科目的水平来分配这个很容易理解,就是哪科弱就加强哪科,弥补自己的短处,例如你数学成绩非常好,但是英语学起来相对比较吃力,那在分配时间的时候就要把更多时间给英语!依次来保证自己不偏科!2.按照学科分值排序哪科分数占比高就要分配更多时间来学习,避免因小失大,得不偿失!3.按照复习周期规划一般来讲,政治的复习周期是低于数学和英语的,尤其是英语,基本上算是短期无法速成的学科,需要长期积累、夯实基础,而政治的主观题某些程度上是可以突击的,所以备考的前期和中期,时间可以往英语和数学上倾斜一点。(每个人的专业课不一样不做评判)



04身体健康要重视
废寝忘食固然是一个优秀的品质,但我们绝对不鼓励这种内耗式的学习方法。短时间内睡眠不足可能只会让第二天注意力不集中、精力涣散,但长此以往身体机能就会出现问题。到时候看医生、挂水浪费的时间远比你从睡觉里挤出来的时间多,并且会极大影响复习状态,得不偿失。 这里有一张维生素表,缺什么就补什么,大家可以参考一下。

                               
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05良好的心态
过于紧张和过于放松,都是不好的心态。在复习的时候,要让自己的心静下来,专注于学习本身。

不要和别人比较,相信在自己的时区里,一切都是合理的。

把自己看作是唯一的对手,你需要战胜的,就是自己的惰性。

要知道,带着负面情绪学习真的真的非常影响状态,所以无论如何要给自己一些积极的心理暗示,不要在学业压力的基础上给自己增添心理负担。
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