【冲刺规划】停止焦虑！广工社会工作学姐分享冲刺期各... - 广工考研论坛_广东工业大学考研论坛_广工考研辅导网(gdutkaoyan.com)

23级Z学姐：初试成绩410+，专业课一140+，专业课二120+，初试排名前五。

1、准考证（需要自己提前打印，正反两面不要涂改，初试和复试都需要用到）。电子版要存好，以备不时之需。

必须用2B铅笔将答题卡上对应的选项涂满、涂黑；修改答案时，应使用绘图橡皮轻擦干净并不留痕迹，注意不要擦破答题卡。

主观题是由阅卷老师批阅，所以一定不要随意涂抹。如果你的字迹不工整，看的老师心烦意乱很有可能少判你1分2分。书写很重要，别因为这1分2分跟别人拉出差距。

每一道题都有答题区域，阅卷人只能在电脑上看到他批改的这块区域，试卷的其他部分看不到。如果用箭头画到其他区域了，写了也白写。

每年政治分析题答错位置的、选择题涂错位置，这些本不应该丢掉的分数，都毁在了粗心上。

建议大家在进考场之前，把每一道题的答题区域规划好了，在平时模拟考试的时候，就可以自己找几张草稿纸 (白纸)，把每一道题都写规整一些。

思想政治理论试题答题卡共6页。第1页为选择题答题卡，选择题分为16道单项选择题 (1~16题)，每题一分，共16分；17道双项选择题 (17~33题)，每题两分，共34分。第2~6页为分析题答题卡，共5题 (34~38题)，每题10分，每一页就是一道分析题的答题卡。

分为两部分：第一部分为英语知识运用，共20道完形填空选择题，题号为1~20题，每题0.5分，共10分。第二部分为阅读理解，Part A为4篇文章的选择题，每篇文章5小题，共20小题(21~40题)；每题2分，共计40分。Part B为选择搭配题，共5小题 (41~45题)，每题两分，共计10分。

答题卡第2页是翻译，题型为英译汉，共10分 (人工阅卷，机器登分)。答题卡的第3~4页是写作题，第三页为小作文，分值为10分；第四页为大作文，分值20分。

招生单位专业课自主命题答题纸通常是空白 (部分学校可能不同)，需要自己标题号，划区域，写答案。一般为12页或者16页。

为了卷面整洁，同学们一定要标好题号与页码，字迹工整哦。

1、考试前30分钟开始进场，考前10分钟开始发放答题卡和试卷。提前入场，放缓心态，切勿掐点入场！

2 、距离考试结束15分钟时老师会提示时间，到这个时候无论做到哪里，先把已经做好的涂答题卡。尤其是像英语这种选择题多的科目，不要因小失大。

3 、准备好自己的手表，如果没有想看时间举手示意监考老师。

4、答大题前看一下答题纸上的题号，确认是对应的再开始作答。大多数情况下没有多余答题卡，更换答题卡是一项非常复杂困难繁琐的工作。

5、考试过程中一般不允许上厕所，在开考前或者考试过程中尽量少喝水。带好保温杯，中间小口喝。

7、正式考试之前一定要模考一次，特别是考文科专业的考生，因为我们的答题内容是很多的，一定确保自己的答题时间和作答内容相匹配，控制好时间和答题范围。

在进入考场前，一定要关闭手机等一切通讯设备并将手机、手表等与考试无关的物品放在考场指定位置。注：如果在考试过程中被监考老师发现，则会被视为作弊，取消本场考试资格。

在考场教室外一般会张贴本场考试的考生名单及照片，先确认好考场再进入。进入教室后，监考老师处还会有一张表，上面有你的照片以及考号等信息，将身份证、准考证等证件交给老师检查，确认无误后，签字进入考场座位。注：如果没有签字会被认为缺考，考试所有分数记为零分。

寻找自己考试的桌子，桌子上会贴好本场考试考生的考号、照片等，找到自己对应的位置入座，准备好自己考试的文具。

正式开考前，监考老师会宣读考场纪律，一定要仔细认真听清楚。

监考老师展示该科试卷的密封大信封袋，以表示在考试前没有人打开过。之后再裁信封，取出各位考生考试的小信封袋，发放给对应的考生。注：在小信封袋上写清考生的准考证号码、姓名以及座位号。

检查信封：拿到信封首先要检查是否密封完好，有没有破损。考研信封两个密封条，其中一个在信封内部，用于答完题以后再密封。需要认真核对信封正面的信息。

①拆信封：用小刀小心地划开侧边，紧贴外层开封。一定小心，不要损坏内藏的封条，不然可能会导致不能再次封口

②取试卷：取出里面的试卷，答题卡，开始答题注意要保存好密封条，此密封条很薄很轻，易吹跑弄丢。

③临结束将答题纸，试题册，答题卡等放进去，要放全，折第二个封条，用密封条密封。

按照监考老师的提示内容将信封内的东西一一对照，查看是否有缺少的物品。拿到试卷后不要着急答题，先填写考生信息，粘贴条形码。查看试卷页码是否连续，试卷上的字迹是否清晰，有无缺页、少页、漏印等问题注:一定不要拿到试卷就答题，严格按照监考老师的要求进行作答，否则视为作弊。

在听到答题铃响之后进行答题，做完一部分的题就把答案填涂在答题卡上，一定不要等最后一起填，万一题目太难答不完，没有时间涂卡就太可惜了。

距离考试结束半小时或20分钟时，监考老师会提醒同学们考试时间。如果是自命题考试，有些学校会为考生提供胶棒或封口胶。如果没有提供，需要用自己携带的胶棒将试卷重新装入密封袋内密封好。

铃声一响立即停笔，尤其是监考老师一再强调要停笔的时候，千万别写了。如果多次提醒还在写的话，会被视为作弊情况。答题结束还需要自己将信封装好。把试题卷、答题卷、答题卡放回信封中，确认好后再封口贴上密封条，并在密封条和信封的骑缝处签上自己的名字

每日背《冲刺背诵手册》，腿姐带背可以利用碎片化时间听。马原24个原理要背熟。腿姐冲刺班过一遍讲义：

3.解析一定要认真看，每道题目及对应知识点都要搞清楚，做错的在《冲刺背诵手册》中找到并标记出对应的知识点

4.继续背《冲刺背诵手册》，每天除了固定的背诵时间，碎片化时间也要利用起来

5.肖四》选择题，一天一套，注意掐表做，当成考试模拟，解析研究透(至少过3遍)，大题简单写一下即可，重点是背答案；

6.背答案要注意理清思路整理出框架再背！不要觉得背前两套就够用，时间充足的情况下都要背！

阅读几大题型的答题方法和技巧必须熟练掌握，结合着记忆单词、短语，不断练习、总结、复盘，定要把10-20年阅读真题吃的透透的

尽可能地多积累一些作文素材，(从真题、高分作文中找)，自己整理作文模板10-20年作文真题每天练1篇(大小作文交替)，写英文不好看的要特意练习

5.用21-23年真题进行模考，时间安排在下午2:00-5:00，和考试时间保持一致;*答题卡也要涂，养成好习惯、并且摸索出适合自己的答题顺序。其余时间继续打磨真题，尤其是阅读，每个选项都要搞得清清楚楚!作文继续练，保持手感~

2.随着做题不断填充知识点框架，按照题型或者考察方向总结知识点并记忆，同步背诵重要知识点

4.之前留的真题严格按照考试时间来做，做完注意复盘，查漏补缺；继续打磨真题，继续背知识点

备考过程中的焦虑每个人都会有，情绪的起伏是很正常的，每当自己焦虑的适合，不要害怕不要焦虑，你焦虑的同时别人也有可能在焦虑！不要陷入无止境的自我内耗中去，人们只会在心里把问题给无限放大，要学会调节自己的焦虑，听个歌，跑个步，吃一顿好的，再回归于学习，没什么大不了的！

当你焦虑的时候，最好的解决方法就是抓紧去做事，做让你担心焦虑的事情。如果担心别人背的单词和专业课知识比你多，那句你就抓紧去多背，焦虑自己又摆烂了是无用功，还不如把时间花在补偿上。

没有哪个成功上岸的人可以百分百保证自己一定可以上岸，都会有忧心和不自信的时候，也会有怀疑自己的时候。这种时候就必须转移自己的注意力，要么就出去走走，要么就聊聊天，不要把时间花在这种无谓的事情上。要无条件相信自己！

一定的对比是有需要的，可以让你大概了解普遍的进度，但过度攀比是不可取的，总是和别人对比真的会让自己很累还有无谓的焦虑。

也不要受网上一些信息的影响，有些人会夸大自己的进度，制造无谓的焦虑和内卷，把握好自己的节奏是最重要的。要适当的远离一些给自己制造焦虑的人和事，最后的冲刺时间一定要知道自己想要的到底是什么。

以自己的实际情况为中心，做好全程的规划，只要在自己的节奏中，你就是胜利者！

2、负向暗示要减少，少跟他人抱怨，不要给自己过多的负向暗示，要适当的远离给自己过多负面情绪的事和物。

8、不要和别人攀比，相信自己就是最好的，把控自己的情绪和节奏，不要被一些无所谓的小事扰乱。