长期熬夜会导致人体的内分泌失调，会导致肾脏等功能性下降，长期的熬夜会让人的身体产生一定的危害。考研是一个长期的过程，如果在这个长期的过程中一直保持着这个状态，会对人产生很不利的影响。
小建议:如何进行合理的学习
1、白天远离手机
那么白天应该如何来学习呢？首先你要远离自己的手机，很多同学都是一边学习一边玩手机，经常会导致自己不能够专心的学习。学十分钟，玩两个小时的手机，一上午就这样过去了，下午不过重复着这样的节奏，想要合理的安排自己的时间，你首先要拒绝的就是手机的诱惑。
要远离自己的手机，学习的时候可以把手机放在讲台上或者是放在自己的书包里，要告诉自己静下心来学习，告诉自己远离手机才能够成功上岸，很多同学成为了考研中的炮灰，最主要的就是不能够拒绝手机打游戏经常逛淘宝，把时间都浪费在了手机上，根本就没有心思学习。
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2、拒绝外面的诱惑
想要能够成功上岸，还要拒绝外面世界的诱惑，可能世界的诱惑很多，想要出去玩一玩，想要出去喝一杯奶茶，出去逛逛街，和自己的好朋友聚聚餐，吃个火锅，出去潇洒一下，这是每一个考研人都想要做的，但是你耐不住寂寞就守不住繁华。外面的世界诱惑那么多，考完研以后你可以放松的出去玩。但是在准备考研的期间，你要静下心来。无论外界日的诱惑怎么样，你都要保持冷静，都要以学习为主。
3、制定一个合理的规划